鯽魚的功效與作用禁忌和食用方法
經驗1.48W
1、第一、鯽魚熬成湯是大補之品。產後的婦女喝了鯽魚湯不僅能補養身體,而且還能夠通乳汁。
2、第二、長期適量的喝鯽魚湯能夠緩解生活壓力,睡眠不足等精神因素。還具有美容養顏的效果,它能夠使皮膚光滑有彈性,減緩皺紋的發生。
3、第三、鯽魚湯中含有豐富的優質蛋白、還含有豐富的微量元素、尤其是鈣、磷、鉀、鎂等含量較高,長期適量的飲用可以提高抗病能力。
4、鯽魚雖好,但是吃鯽魚之前不能喝茶。肺結核患者、痛風的患者不宜食用鯽魚。
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