大暑如何養生

最近很多朋友諮詢關於大暑如何養生的問題，今天的這篇經驗就來聊一聊這個話題，希望可以幫助到有需要的朋友。方法/步驟1夏季選擇苦瓜和西紅柿等涼性消暑的蔬菜。

2多吃蓮子也可以起到去火的作用。

3多飲暖水，不建議口渴時大口大口飲用涼水。

4睡個午覺可以舒緩自己浮躁煩悶的情緒。