夏威夷果可以多吃嗎

夏威夷果不能多吃，夏威夷果富含礦物質、維生素，還含有多種人體必需的氨基酸，果仁飽滿細膩，具有較高的食用價值，其富含單不飽和脂肪酸，有調節血脂、血糖的作用，經常食用還能美容護膚、潤腸通便，儘管夏威夷果含有多種營養物質，也不宜過量食用，吃多了容易導致身體不適。