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山藥配什麼菜炒着吃

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山藥配什麼菜炒着吃

山藥配蝦仁、肉片、豬肝、木耳、胡蘿蔔、荷蘭豆、海蔘、辣椒、雞肉、牛肉、白菜、蘆筍等菜炒着吃。山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,可提供人體多種必須的營養。

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