小米南瓜粥能天天吃嗎

小米南瓜粥能天天吃，南瓜中含有豐富的維生素A、維生素C、纖維素及鐵、鋅、鉀等微量元素，而小米中含有大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素B1等，兩者搭配食用，有較高的營養價值，雖然小米南瓜粥可以長期食用，但也要均衡適量食用，保存食物多樣化，才能為身體補充所需的所有營養元素。