經期可不可以吃桔子

桔子中所含的礦物質以鈣為最高，常吃桔子可以預防壞血病及夜盲症。桔子性温味甘，補陽益氣，不能過量食用，否則容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。尤其女生在經期，更應該對自己的飲食引起注意，因為誤食一些活血的食物會導致經期大量出血，所以對於經期這個比較特殊的日子，女性朋友是可以吃桔子的，但是不建議吃太多的。