經期可以吃瓜子嗎

月經期間是可以吃瓜子的，瓜子裏面含大量的維生素B2，但是要適量，不能吃多，否則容易上火。建議月經期間要多喝水，注意保暖，注意經期個人的衞生，勤換內衣褲。增加營養，多吃新鮮蔬菜和水果，勞逸結合，避免勞累不熬夜。