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木薯可以跟桔子橙柚子一起吃嗎

經驗1.66W

木薯可以跟桔子橙柚子一起吃嗎

木薯、橙子和柚子是可以一起吃的,要注意適量,不能過多食用,以免對身體產生不良的影響,引起身體不適;

木薯在氨基酸組成上,賴氨酸及色氨酸相對較多,而缺乏蛋氨酸和胱氨酸。木薯塊根粗纖維含量少,脂肪含量低,鈣、鉀含量高而磷低,含有植酸和少量的維生素C、維生素A、維生素B2;

柚子和橘子中都含有較多的維生素C,可以一起吃,不要吃的太多,維生素C攝入量過多,會造成胃酸分泌過多,引起胃不舒服,容易引起腹瀉。

標籤:桔子 柚子 木薯