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蒸麪魚的做法

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蒸麪魚的做法

1、温水化開酵母,加入麪粉拌成絮狀,和成軟硬適中的麪糰,醒發。

2、將麪糰搓成長條,切成小劑子,按壓擀片,先將圓片對摺成半圓,再對摺成扇形切出魚尾,用叉子壓出紋路,捏出尾尖。

3、再用筷子攔腰夾一下,即成魚形。

4、用熟紅豆按上眼睛,牙籤壓出魚鱗

5、二次醒發15分鐘,入蒸鍋,蒸15分鐘,關火後悶3分鐘即可盛出鍋。

蒸麪魚主要含有豐富的水分、蛋白質、脂肪,其中的脂肪成分主要有不飽和脂肪酸,以及少量的膽固醇。蒸麪魚,是風味小吃一絕。關中一代的涼皮就與蒸麪類似,是陝南人早點之首選,也是外地遊客頗具口碑的風味小吃。遠在外地出差,或者遊子歸來都要必吃一盤正宗安康蒸麪魚。

標籤:蒸麪