風粟煲豬骨湯對人身體好嗎
經驗1.02W
對人身體好,栗子含澱粉,凝聚酶,豬骨含有豐富的膠原蛋白,兩者營養成分對人體都有好處。
風粟煲豬骨湯做法:
1、材料:豬骨500克、栗子300克,淮山、玉竹、蓮子、百合、芡實、薏米各少許,鹽、油和水適量;
2、將豬骨洗淨切塊,然後氽水備用;
3、清補兩浸軟,洗淨備用;
4、栗子剝殼去衣,洗淨備用;
5、將以上所有材料放入湯煲中,加入6碗水左右,先開中火煲;
6、水沸後,轉為慢火再煲兩小時,最後放適量鹽調味即可。
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