木瓜湯怎麼煲好喝

木瓜可以和其他肉類食材一同煲湯，效果會更好，比如木瓜排骨湯、木瓜鯽魚湯、木瓜雞湯等，與不同的食材搭配效果也不同。木瓜和牛奶、銀耳等一起煮還有豐胸通乳、健脾祛濕的功效。

木瓜湯怎麼煲好喝

1、木瓜排骨湯

將木瓜洗淨去皮，然後切塊備用，排骨倒入鍋中，大火燒開焯水，撇去表面浮沫，加入葱薑蒜、八角、等調料大火熬1個小時。然後加入木瓜、紅棗、枸杞和適量食鹽，再煮40分鐘即可。木瓜排骨湯不僅可以補充營養，對於女性而言，其也有一定豐胸效果。

2、木瓜鯽魚湯

將鯽魚洗淨去魚鱗，然後在背上劃上幾刀，方便入味。在鍋中加入油、葱、姜、蒜，把鯽魚煎至兩面金黃後加入清水和切好的木瓜，待煮好後加入調料調味即可。木瓜鯽魚湯有健脾祛濕，活血通乳的效果。

3、木瓜雞湯

將雞剁成小塊洗淨，然後鍋中加入適量食用油，倒入雞塊翻炒，炒至雞肉呈微黃色即可加入清水，待水煮沸後加入木瓜、鹽、生抽等調料調味，小火煮30-40分鐘即可。一般木瓜煮雞湯都是選用青木瓜，有豐胸通乳、使肌膚保持潤滑的功效。