山藥怎麼吃最養胃
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山藥養胃的做法如下:
1、山藥和鴨肉一起吃。山藥裏面含有大量營養成分,而鴨肉則具有滋陰養肺、止咳化痰的作用;
2、山藥配蓮子補脾養胃。山藥可以補脾養胃,而蓮子可以直接入心入脾,對身體非常好;
3、山藥配紅棗。將山藥跟紅棗一起搭配來吃,更能起到健脾養胃的作用;
4、山藥和芡實搭配。芡實是一種具有補中益氣、滋養身體而且健脾止瀉的食物,將山藥和芡實熬粥一起食用,會有很好的養胃健脾的功效;
5、山藥燉羊肉。山藥和羊肉都是性情温和的食物,放在一起吃,
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