赤小豆和紅豆有什麼區別
赤小豆與紅豆的區別主要有以下幾方面:
1、營養成分,赤小豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和異氨酸;紅豆含有蛋白質、膳食纖維、皂角苷、葉酸和維生素A;
2、功效與作用,赤小豆具有通便、利尿和消腫的作用,可以清血,消除內臟疲勞,對於心臟病和腎臟病的患者較為有益,還有久食瘦人的説法,對於老年肥胖人羣有一定的減肥作用;紅小豆具有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效;
3、外形,赤小豆是扁形的,紅豆是圓形的;赤小豆與紅豆比較,相對細長,赤小豆的顆粒比紅豆小;赤小豆通常是暗紅色,有時候為褐色、黑色或者草黃色,而紅豆則主要為暗紅色;
4、食用方法,赤小豆可以入藥,赤小豆質地堅硬,比較難煮爛,適合煮湯,也可做餡兒、小吃,適合食用,適合用適量的糖來調味,不易放鹽否則不利於水分的排出;紅豆只能作為食物食用,不能用藥,小豆芽可以使用,可以像綠豆一樣烹食,也可以放鹽或烤後做點心食用,由於紅豆綿軟,煮時間長會變得黏稠,乾燥後可以和大米一起煮粥,也可以磨成麪粉,做成各式的糕點。
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