吃生松子有什麼好處
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吃生松子的好處:
1、松子的營養價值很高,含蛋白質,脂肪,碳水化合物以及礦物質鈣、磷、鐵和不飽和脂肪酸等營養物質;
2、松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸,有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用;
3、老年人常食用松子,有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷較為豐富,對人的大腦神經也有益處。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便祕、風濕性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者,均有一定的輔助治療作用。
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