每天吃維生素e有什麼好處和壞處

每天吃維生素E的好處可以延緩衰老，同時還可以起到美白的作用，能增強人體的卵巢機能，加強女性的生育能力，因此對於人體有一定的好處。

如果長期吃維生素E可能會引起體內的蓄積，從而使人體血小板聚集，患者就可能會產生噁心、頭痛等症狀，甚至產生血栓症狀。建議出現症狀應及時進行停藥處理，並根據醫生的建議服用相應的藥物劑量，防止服用過多對人體造成嚴重危害。

平時日常生活中也要注意飲食習慣，適當鍛鍊身體，增強身體的免疫機能，從而減少疾病的產生，這樣對身體健康是有好處的。