海鮮菇的吃法 簡單做法味道鮮美
1、節後素食,小炒海鮮菇,一道極其美味的家常菜。海鮮菇質地脆嫩,味道鮮美,具有海蟹味,在日本稱之為“蟹味菇”,是一種低熱量、低脂肪的保健食品。特別適合節後素炒,菌肉肥厚,其味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質比香菇韌,口感甚佳。而且具有很高的營養價值和藥用價值,常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。
2、原料:海鮮菇、胡蘿蔔、青椒、油、鹽、五香粉、葱、味極鮮醬油。
做法步驟:
第1步、備齊材料。
第2步、海鮮菇淡鹽水浸泡後洗淨焯水。
第3步、胡蘿蔔去皮洗淨切片,青椒洗淨切片,焯過水的海鮮菇切段。
第4步、炒鍋加入適量的油,爆香葱、五香粉,加入胡蘿蔔翻炒。
第5步、加入青椒、海鮮菇翻炒。
第6步、加入鹽、少許味極鮮醬油調味。
第7步、出鍋裝盤。
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