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可以用紅薯做饅頭嗎

經驗2.53W

可以用紅薯做饅頭嗎

用紅薯是可以做饅頭,其做法是先將紅薯去皮後蒸熟,出鍋後搗成泥狀,將發酵水倒入麪粉中,用筷子攪拌,加入紅薯泥,用力揉麪團,使紅薯和麪分佈均勻,揉好後的麪糰,靜置2小時左右,並且蓋上紗布,揉成長條,切塊上鍋蒸即可。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。

標籤:紅薯 饅頭