煲湯用什麼樣的紅棗好

金絲棗、二星和田棗最適合煲湯。

金絲棗是紅棗的一種，以其優異的品質和豐富的營養聞名於世。掰開半乾的紅棗，可清晰地看到粘連果肉的縷縷金黃色糖絲，拉伸延長二三寸而不斷，故名“金絲小棗”。

二星和田玉棗個大、皮薄、核小、肉厚、顏色好、幹而不皺，維生素C含量高於蘋果的七八十倍，碳水化合物含量比各種蔬菜和其他水果都高，可生食，煮粥，熬湯等，是很好的食補品。