酸葡萄甜檸檬屬於什麼

甜檸檬和酸葡萄理論屬於心理學中的一種自我防禦機制。

“酸葡萄”是認為別人的東西不好，是在緩解自己心中的不平衡。“甜檸檬”的道理是一樣的，認為自己的東西是最好的別人的都不好，也是自己平衡自己的內心。

心理防禦機制是指個體面臨挫折或衝突的緊張情境時，在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脱煩惱，減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。心理防衞機制的意義，積極的意義在於能夠使主體在遭受困難與挫折後減輕或免除精神壓力，恢復心理平衡，甚至激發主體的主觀能動性，激勵主體以頑強的毅力克服困難，戰勝挫折。消極的意義在於使主體可能因壓力的緩解而自足，或出現退縮甚至恐懼而導致心理疾病。