每天吃銀耳好不好
經驗2.56W
每天吃銀耳不好,以下是銀耳吃多的害處:
1、助濕生痰:銀耳中含有大量的膠質,吃多容易出現滋生痰液,引起咽喉、肺部的不適;
2、脾胃虛寒:銀耳偏寒涼,過多食用,容易對脾胃產生一定的刺激,引起脾胃虛寒;
3、消化不良:銀耳中含有大量的粗纖維,質地濃稠,過多食用,容易造成身體消化不良;
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