天天游泳有什麼好處

1、增強心肌功能，人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質；

2、增強抵抗力，游泳池的水温為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷；

3、減肥，游泳時身體直接浸泡在水中，水阻力大，導熱性能好，散熱速度快，消耗熱量多；

4、健美形體，人在游泳時，利用水的浮力俯卧或仰卧於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢；

5、加強肺部功能，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱決定，游泳是改善和提高肺活量的有效手段之一。