天天游完泳泡温泉好嗎
經驗2.6W
1、不適宜馬上泡温度很高的温泉,而要經過淋浴,使全身皮膚細胞適應温度之後,要有個緩衝的過程,這樣再泡温泉就可以;
2、泡温泉可以迅速補充身體游泳過後散失的熱量,對心臟不會有害處的,游泳時個耗體力的運動,同時可以增強心肺功能;
3、可以促進睡眠質量,也可以通過休息緩解運動後的疲憊;
4、皮膚上本來有一層自我保護的油脂的,天天又游泳,又温泉的這樣泡水,把這個保護層都給泡沒了,在水裏呆太久,皮膚就會變皺,而且很容易變乾澀。
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