即食燕麥片是怎麼泡
我們直接把即食燕麥放進熱好的牛奶中就可以了,牛奶的香氣加上燕麥的香氣,食用口感是非常好的。
即食燕麥片和普通燕麥並不一樣,因為普通燕麥片是需要熬製後才能食用的。
一般來説,生燕麥片需要煮的時間較長,一般在半個小時左右,熟燕麥片煮的時間更短一些,只需五分鐘就行。
燕麥的營養價值比較高,但是不利於消化,所以説食用時要少量,可以經常食用。
一天食用燕麥的數量控制在40克就行,對於老人和小朋友來説,晚餐不適宜大量食用燕麥。
燕麥在購買時,可以選擇加工好的燕麥,也可以選擇未加工的,需要注意的是:選擇潔淨飽滿、不含鼓殼和雜物、無異味的燕麥。
燕麥是一種較為乾燥的食物,保存時間較長,我們把燕麥買回家之後,存放時要注意防水、防塵、防污染。
除此之外,燕麥在保存時一定要注意密封保存,避免接觸空氣引起的受潮、變質。
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