即食燕麥好嗎
經驗1.51W
即食燕麥對身體有好處。
解釋如下:
1、燕麥可有效降低人體中膽固醇含量,經常食用,可對中老年人易患的心腦血管病,起到預防作用;
2、經常食用燕麥可使糖尿病患者血糖含量降低;
3、燕麥粥通大便,老年人容易大便幹,燕麥能解絕老年人便祕問題;
4、燕麥可改善血液循環,緩解生活工作壓力,燕麥含有的鈣,磷,鐵,鋅等礦物質有預防骨質疏鬆,促進傷口癒合,防止貧血的功效;
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝,糖尿病,浮腫等有輔助療效。
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