九九百科網燕麥片的知識
燕麥片列表百科專為您提供燕麥片精彩內容，燕麥片優質知識，燕麥片相關的百科知識點，讓生活的精彩從燕麥片開始，我們為您分享生活中的小竅門，生活中的小知識，健康小知識，健康養生知識，快快來看吧。
-
![早餐燕麥片怎麼吃]( "早餐燕麥片怎麼吃")
早餐燕麥片怎麼吃
1、草莓牛奶燕麥粥：在即食燕麥片中加入沸水。衝入100毫升鮮牛奶，調成牛奶燕麥粥，加入新鮮草莓即可食用。2、燕麥五香餅：500克燕麥粒放入鐵鍋炒到香熟，磨成細粉，放在盆中，撒精鹽、味精、五香粉拌勻，用沸水和成麪糰，切成小塊，做成...
-
![吃燕麥片有什麼好處]( "吃燕麥片有什麼好處")
吃燕麥片有什麼好處
1、清腸排毒燕麥片纖維素含量高，可以促進腸胃蠕動，加速排便，幫助減少體內宿便，每天早上喝一杯燕麥片，有清腸排毒輕身之效。2、保護腸道燕麥中的可溶性纖維——β-葡聚糖，不能吸收，在大腸中發酵，產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，可...
-
![燕麥片吃了會回奶嗎]( "燕麥片吃了會回奶嗎")
燕麥片吃了會回奶嗎
燕麥片吃了不會回奶，但是要格外注意的是要食用純燕麥片，有助於產婦的吸收。純燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥片製作過程簡單，有些燕麥片，只要經過水泡，就可以食用，並且其所含的蛋白質和脂...
-
![桂格即食燕麥片安全嗎]( "桂格即食燕麥片安全嗎")
桂格即食燕麥片安全嗎
1901年，幾家美國早期燕麥粉加工商聯合成立公司，桂格麥片公司由此誕生。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。燕麥粥有通大便的作用。很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂。它還可以...
-
![快熟燕麥片有什麼營養價值]( "快熟燕麥片有什麼營養價值")
快熟燕麥片有什麼營養價值
1、快熟燕麥片中的熱量很低，並且它含有豐富的膳食纖維，可使人產生飽腹感，吃了之後能夠減少其他高熱量的食物，有利於肥胖者控制體重。2、快熟燕麥片中豐富的碳水化合物，有潤腸通便的功效，能夠改善消化不良和便祕的問題。3、...
-
![怎麼辨別燕麥片]( "怎麼辨別燕麥片")
怎麼辨別燕麥片
純燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的。它的降血脂、降血糖、高飽腹的...
-
![燕麥片可以加豆漿嗎]( "燕麥片可以加豆漿嗎")
燕麥片可以加豆漿嗎
可以。燕麥豆漿的做法：原料：黑豆適量、黃豆適量、燕麥片適量、白砂糖適量、熱水適量步驟：1、乾的黃豆、黑豆洗淨並浸泡放置一個小時；2、瀝乾水分，放入鍋內加水大火煮開40至60分鐘；3、將煮好的豆子撈乾倒入破壁機杯內，加入燕...
-
![燕麥片可以養胃嗎]( "燕麥片可以養胃嗎")
燕麥片可以養胃嗎
可以養胃。燕麥片能夠補充人體足夠的纖維素，促進胃腸道蠕動，有利於改善消化功能，消化功能不好的人，吃燕麥片不會加重胃的負擔，還能減少消化不良、胃脹等狀況，在一定程度上是有達到養胃的功效，因此可考慮多進食燕麥片。燕麥片...
-
![哪個牌子的燕麥片最好吃]( "哪個牌子的燕麥片最好吃")
哪個牌子的燕麥片最好吃
燕麥片推薦：桂格、西麥、雀巢、家樂氏、維多麥。一、桂格桂格創建於1877年，是全球比較出名的食品公司。麥片裏面含有豐富的維生素B、蛋白質、脂肪、礦物質等等一些營養成分。口感醇厚、香甜富有嚼勁。二、西麥西麥創建...
-
![燕麥片過期了還能吃嗎]( "燕麥片過期了還能吃嗎")
燕麥片過期了還能吃嗎
燕麥片過期了不能吃，過期後的燕麥片已經滋生細菌發生變質，沒有食用安全保障，燕麥片保質期一般在1年左右，但是拆開後的燕麥片應該在3個月內食用完，並且需要將其放置乾燥通風處進行保存，存放過程中切勿有水滴或者雜物的進入。...
-
![100克燕麥片含多少嘌呤]( "100克燕麥片含多少嘌呤")
100克燕麥片含多少嘌呤
嘌呤含量：94mg/100g。飲食建議：燕麥為中嘌呤食物，建議痛風病人在病情發作時少吃或不吃。要按照自己的需要選擇適合自己的飲食。痛風的患者不要吃含嘌呤較高的食物。一般人都可以吃燕麥的。膳食要多樣化，對健康是有益處的...
-
![燕麥片和小米能一起熬粥嗎]( "燕麥片和小米能一起熬粥嗎")
燕麥片和小米能一起熬粥嗎
小米燕麥粥是一道營養美味的湯粥，小米富含蛋白質、維生素，燕麥又是低糖、富含膳食纖維的高營養食物，兩者結合煮粥特別適合想要美容養顏、減肥愛美的女士，同時也是老少皆宜的養胃佳餚。做法：1、用清水把燕麥和小米淘洗乾淨，...
-
![燕麥片的吃法]( "燕麥片的吃法")
燕麥片的吃法
燕麥的吃法：即食方法：可以選擇直接吃，可以選擇用勺子量40克麥片，大約就是2平勺。加入自己喜歡的牛奶和酸奶，可以選擇是否要立馬可以食用，立馬食用的口感有點不太好，喜歡脆脆感覺的人可以嘗試一下。或在前一天在晚上用温水浸...
-
![黑芝麻糊與燕麥片哪個更好]( "黑芝麻糊與燕麥片哪個更好")
黑芝麻糊與燕麥片哪個更好
燕麥片更好；燕麥的功用：降低血膽固醇：水溶性纖維以及聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇的量，以降低罹患心血管疾病的風險，並且可以增加膽酸的排泄；控制血糖：水溶性纖維具有平緩飯後血糖上升的效果，所以有助...
-
![燕麥片和牛奶的功效]( "燕麥片和牛奶的功效")
燕麥片和牛奶的功效
1、含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產後氣虛之滋補佳品。燕麥片加牛奶一般指牛奶燕麥粥的主要成分。2、牛奶燕麥粥的營養成分很豐富，燕麥與普通的小麥是...
-
![燕麥片晚餐吃好麼]( "燕麥片晚餐吃好麼")
燕麥片晚餐吃好麼
挺好。晚餐適量吃燕麥片不會胖。燕麥和馬鈴薯一樣，能幫清除腸道中哪些影響睡眠的酸性物質，更能放鬆神經，有柔和的安眠功效；燕麥能夠促使體內釋放一種胰島素，這種胰島素能夠幫助色氨酸到達大腦並在那裏轉化為複合胺，告訴大腦...
-
![燕麥片可以直接用酸奶泡嗎]( "燕麥片可以直接用酸奶泡嗎")
燕麥片可以直接用酸奶泡嗎
可以用酸奶直接泡燕麥片的，燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品，且燕麥煮出來高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。燕麥經過精細加工製成麥片，使其...
-
![牛奶加燕麥片會長胖嗎]( "牛奶加燕麥片會長胖嗎")
牛奶加燕麥片會長胖嗎
任何的食物過度的食用都會一起發胖，包括牛奶燕麥片，它也是一種食品，凡是食品，過多的攝入都會導致，脂肪在體內的蓄積，然後引起體重的增加。所以不管是正常人羣還是具有糖尿病的人羣，在飲食上都要注意，比較嚴格的控制自己的飲食...
-
![每天早上晚上都喝杯燕麥片好嗎]( "每天早上晚上都喝杯燕麥片好嗎")
每天早上晚上都喝杯燕麥片好嗎
早晚喝一碗燕麥片，據説早一碗可以阻止吸收，晚一碗可以分解油脂；燕麥不僅本身卡路里低，而且含有豐富的食物纖維；可溶性的燕麥纖維在其他穀物中都找不到，並且容易被人體吸收。...
-
![澳洲的燕麥片也是莜麪做的嗎]( "澳洲的燕麥片也是莜麪做的嗎")
澳洲的燕麥片也是莜麪做的嗎
燕麥片：又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片...
-
![水果燕麥片吃了會發胖嗎]( "水果燕麥片吃了會發胖嗎")
水果燕麥片吃了會發胖嗎
會發胖。因為現在市場上的很多水果麥片為了追求口感，在麥片里加入了大量的的糖和奶，大大提升了所含熱量，同時減少了真正麥片的含量。燕麥片是燕麥粒軋製而成，煮出來高度粘稠；其具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。...
-
![直接用開水衝燕麥片可以當早餐嗎]( "直接用開水衝燕麥片可以當早餐嗎")
直接用開水衝燕麥片可以當早餐嗎
直接用開水衝燕麥片、奶粉或豆漿粉是可以的，水温要夠，攪勻後最好蓋上蓋子燜一會兒，這樣燕麥片泡的更充分如果是豆漿和牛奶，温度一般不會很高，衝麥片不容易衝開。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整...
-
![燕麥片的多種吃法]( "燕麥片的多種吃法")
燕麥片的多種吃法
燕麥片的多種吃法:1、和牛奶一起煮，加點蜂蜜味道更好；2、加脱脂酸奶沖泡，要泡的時間長一點，適合夏天的時候吃；3、閒來無事的時候可以煮稀飯的時候加點，在稀飯煮好後加進去燕麥片，蓋住悶一下；4、和牛奶一起煮，放點香蕉，促進消化；5...
-
![燕麥片致癌是真的嗎]( "燕麥片致癌是真的嗎")
燕麥片致癌是真的嗎
燕麥片致癌是假的，麥片含有草甘膦，草甘膦毒性較低，不容易對人體造成危害。往往還會針對每種食品，制定安全係數，留夠充足的餘量。這樣才能保證一日三餐的攝入，不會讓草甘膦的積累劑量對人體造成不良影響。...
-
![燕麥片和花生米能不能一起吃]( "燕麥片和花生米能不能一起吃")
燕麥片和花生米能不能一起吃
燕麥片是可以和花生一起吃的，燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；花生可增強記憶力、健腦和抗衰老。下面介紹下花生燕麥粥的做法。主料：花生50g，燕麥片50g，大米50g。輔料：水適量。步...
