經常吃西蘭花有什麼好處
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經常吃西蘭花有以下的好處:一、提高機體抗氧化的能力,因為西蘭花作為十字花科植物,裏面含有着豐富的帖狀物,而帖狀物有着很強的清除自由基的功效,因此經常吃西蘭花補充帖狀物在抗氧化、抗衰老方面的好處非常的明顯。二、提高機體預防腫瘤的能力,因為西蘭花中富含豐富的礦物質,尤其是硒元素的含量比較高,硒元素在降低肝癌、前列腺癌等腫瘤方面的作用非常的明顯,因此經常吃西蘭花補充硒元素有着很好的預防癌症的好處。
標籤:西蘭花
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