經常吃胡蘿蔔有什麼好處
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常食胡蘿蔔的好處:
1、增強人體免疫力:胡蘿蔔中含有叫做木質素的物質,它能提高機體免疫功能,同時能在一定程度上消滅癌細胞;
2、對眼睛和肝臟有好處。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素具有補肝、明目的作用,因此長期吃胡蘿蔔能治療夜盲症;
3、有降血壓,增強心臟功能。胡蘿蔔含有的山標酚、懈皮素等物質能增加人體冠狀動脈的血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,有降低血壓,強強心臟的作用;
4、對人體生長很有幫助。胡蘿蔔富含維生素A,維生素A是人體骨骼生長髮育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,對促進兒童的生長髮育有很大幫助。
標籤:胡蘿蔔
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