晚上睡覺前喝杯紅酒的習慣好嗎
晚上睡覺前喝杯紅酒的習慣有好處也有壞處。
好處:
1、紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用;
2、紅酒中的天然原料及釀製過程,使它藴藏有多種氨基酸、礦物質和維生素,這都是人體必需補充和吸收的營養品。它可以不經過預先消化,直接被人體吸收;
3、葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動,又有美容、防衰老的功效。
壞處:
1、過量飲用紅酒,酒精攝入過多,大腦的神經受到了抑制,記憶力就會有所下降;
2、隨着飲酒量的增加,無論收縮壓或舒張壓都有進行性的升高,高血壓喝酒後,會出現短暫的血壓下降,而後血壓會反彈上去,並且比平時要高;
3、大量酒精進入人體後,首先在胃中稀釋胃液,使胃黏膜減少,隨後損害消化道的粘膜,會使消化道所有的疾病加重病情,如胃炎、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等腸道疾病。
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