睡覺前喝紅酒好不好
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睡覺前喝紅酒好處:
1、紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C,E及胡蘿蔔素,具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
2、紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質,幫助預防血液毒素的產生,使身體始終維持良好的輕盈循環,減少水腫 。
3、紅酒含有豐富鐵質,加上酒精本身具有活血暖身的作用,可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體內水分的堆積。
4、葡萄酒可以幫助調節睡眠週期,使不正常的睡眠情況得到改善。
5、在心情極度疲倦,鬱悶時適量飲用紅酒還能幫人放鬆身心,調節情緒。
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