經常吃糖好麼

1、經常吃糖，或者攝入過多的糖之後，過多的糖在體內可以轉化為脂肪，導致肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。

2、糖只能供給熱量，而無其他營養素價值。每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不良。

3、多吃糖之後，將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內，容易被乳酸桿菌分解而產生酸，使牙齒脱鈣，誘發齲齒的形成。

4、糖吃多了，小兒就不想吃飯了；患了齲齒之後，孩子咀嚼時會疼痛，咀嚼無力，也影響食慾，日子長了，進食量減少而發生營養缺乏。

5、糖吃多了，易使胃酸產生過多，使胃受刺激而患胃炎。

6、吃慣甜食的人，往往不喜歡無甜味的食品，長期下去，也會導致食慾不振。