經常吃米飯好不好啊
經驗3.15W
經常吃米飯有利有弊。
經常吃大米的好處是:
1、大米含較多的營養成分如蛋白質,糖類,鈣,磷,鐵,葡萄糖,果糖,麥芽糖,維生素B1,維生素B2等 ;
2、大米是人們日常生活中的主食,老少咸宜大米粥和米湯都有助幼兒吸收的營養食品其中所含的優質蛋白質,可以使血管保持柔軟,達到降血壓的目的其所含的水溶性食物纖維,可以將腸內的膽酸汁排出體外,預防動脈硬化等心血管疾病。
經常吃大米的壞處是:
1、長期吃大米,不吃粗糧會導致營養不均衡,缺乏必要的營養物質;
2、現在吃的大米屬於防止黴變處理過的大米,大米中最有營養的胚芽已被去除,大米所含營養降低。
標籤:米飯
-
一直開S擋對汽車有害嗎
一直開S擋對汽車有害。S擋只是延遲升擋而不改變其他工作環節,勢必會使短時間內變速箱負荷增大,並加劇汽車輪胎的磨損程度。...
-
山水牛什麼時間出來
山水牛每年有兩個出現的時間,一是夏至後的第一場雨,第二是立秋時的雨後,根據各地的不同,山水牛出現的時間與數量都不盡相同。山水牛分佈於中國新鄉、開封、許昌、洛寧、汝南、台前、南陽、信陽、遼寧、內蒙古、甘肅、山西、河北、陝西、山東、江西、四川、貴州。...
-
啞奴在哪個平台看
啞奴在快看漫畫平台看。《啞奴》是根據羌塘所著同名小説改編的漫畫作品,該作品於2020年2月9日在快看漫畫平台獨家連載。快看同名漫畫改編視頻漫劇於2021年5月15日上線,每週週二18:00更新。變態蠻霸王爺和軟弱代嫁啞奴,鎮北王看上沈知府家的千金,要納她為妾。沈知府...
-
疑心生鬼指什麼生肖
疑心生鬼指生肖蛇,因為有個成語是杯弓蛇影,意思是把牆上的弓映在酒杯中的影子當成蛇。比喻疑神疑鬼,妄自驚擾。所以,疑心生鬼指生肖蛇。生肖蛇的人通常很冷靜,無論面對什麼情況,他們都能保持鎮定,並思考最好的解決方案。...