怎樣辨別雞蛋是否壞了
1、將雞蛋放入盛水的小盆中,若雞蛋傾斜在水裏甚至豎在水裏,説明雞蛋已經是陳雞蛋了,但沒有變質;如果雞蛋橫着在水裏並且是下沉水底,説明雞蛋還是新鮮的了;如果雞蛋漂浮在水面,説明雞蛋已經變質。
2、採用直接的辦法,就是打開雞蛋看蛋黃和蛋白的分散程度:如果蛋黃和蛋白不混在一起,可以食用;如果蛋黃和蛋白混在一起,但不是特別嚴重,無異味,在高温處理後仍可以食用;如果散黃渾濁,蛋液稀渾濁,就已經變質了,禁止食用。
每百克雞蛋含蛋白質12.8克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11-15克,主要集中在蛋黃裏,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的,它們起着極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
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