高升糖食物有哪些列表
百科1.2W
五穀類:白飯、饅頭、油條、糯米飯、白麪包、拉麪、炒飯、爆米花。
肉類:貢丸、肥腸、蛋餃。
蔬菜:薯蓉、南瓜、煸薯。
水果:西瓜、荔枝、龍眼、棗。
糖類及飲品:葡萄糖、砂糖、麥芽糖、汽水、柳橙汁。
低血糖生成指數食物:在胃腸停留時間長,釋放緩慢,餐後血糖峯值較低。
中血糖生成指數食物:餐後血糖峯值介於低血糖生成指數食物和高血糖生成指數食物之間。
高血糖生成指數食物:進入胃腸後消化速度快,吸收完全,餐後血糖峯值高。
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喬哈瑞窗分為幾個窗口
喬哈瑞窗分為4個窗口,分為開放區、隱祕區、盲目區、未知區。喬哈瑞窗,也叫喬哈里視窗,是一種關於溝通的技巧和理論,也被稱為“自我意識的發現-反饋模型”,中國管理學實務中通常稱之為溝通視窗。該理論將人際溝通的信息比作一個窗子,並根據“自己知道-自己不知”和“...
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錦繡海棠果和雞心果一樣嗎
錦繡海棠果和雞心果一樣。雞心果是錦繡海棠的別稱,是山橄欖科刺欖屬植物。錦繡海棠果最早發現於內蒙古通遼市麥新鎮一農民家中,其樹壯葉厚、抗寒耐旱、果形秀美、色澤亮麗,其果實既可觀賞,又可食用,經濟價值高,有很大的開發前景。...
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玉米是鹼性食物嗎
玉米是鹼性食物。玉米中包括鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質。鹼性食物是指食物經燃燒後所得灰分的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素。其溶於水後生成鹼性溶液,這類食物包括各種蔬菜、水果、豆類、奶類以及硬果中的杏仁、栗子等。...
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黑今是哪個省的簡稱
黑今是黔的組合,”黔“是貴州省的簡稱。貴州,簡稱“黔”或“貴”,省會貴陽,是中華人民共和國省級行政區。地處中國西南內陸地區腹地。是中國西南地區交通樞紐,長江經濟帶重要組成部分。中國首個國家級大數據綜合試驗區。...