炒筍片的做法
一、雞肉炒筍片。準備食材:雞肉1斤、筍片300克、二荊條辣椒4個、紅辣椒3個、大蒜5瓣、生薑1塊、炒雞醬半罐、食用油適量。
1、雞肉加料酒,冷水開火焯水煮熟撈出沖洗乾淨。
2、鍋裏放油放入雞肉翻炒到微微焦黃。
3、雞肉推到一邊,放入蒜片、薑片、一半辣椒翻炒出香味。
4、倒入半罐炒雞醬調味料翻炒上色。
5、加入筍片翻炒上色。
6、放入另外一半辣椒翻炒斷生即可。
二、清炒筍片。準備食材: 萵筍1根、蒜2瓣、乾紅椒3個。
1、萵筍去皮切片、蒜切片。
2、鍋中燒底油爆香蒜片。
3、放入萵筍,簡單翻炒加入食鹽、雞粉,翻炒均勻出鍋。
三、筍片炒抱子甘藍。準備食材:冬筍1個、抱子甘藍1小碗、蒜3瓣、枸杞5-8顆、糖1勺、油鹽適量。
1、冬筍切片後放入鍋中焯水,加入少許糖和鹽,焯煮兩分鐘後撈出。
2、熱鍋涼油,放入蒜片煸炒。
3、爆香後加入抱子甘藍進去翻炒。
4、抱子甘藍翻炒變色後加入焯過水的冬筍片進去翻炒。
5、翻炒幾下後加入適量的鹽調味即可盛入盤中,表面撒上泡好的枸杞即可。
-
綠豆湯怎麼煮
用料:冷凍綠豆100克、水1500毫升、白糖5克。做法:1、綠豆加水,浸泡8小時。2、鍋中倒入綠豆,加水大火煮沸即可。3、另可將綠豆湯放入模具中,在冰箱裏凍成綠豆冰。4、將冰塊放入糖水中攪拌均勻,即可食用。...
-
雪斑魚有什麼營養價值
雪斑魚含有豐富水分、優質蛋白質、碳水化合物,以及不飽和脂肪酸、膽固醇。並且含有不少維生素,主要包括維生素A、維生素E葉酸、硫胺素、煙酸等。另外,還含有鈣、鐵、鋅、鉀、硒、鎂、磷、錳、銅、鈉等多種礦物質元素。雪斑魚的挑選方法:1、看泳姿:健康魚的泳姿應該...
-
雞蛋怎樣炒又嫩又好吃
一、青椒火腿炒雞蛋。1、準備食材:青椒、雞蛋、火腿、生抽、蠔油。2、雞蛋打入碗中,青椒切塊,火腿切片。3、鍋中熱油倒入打散的雞蛋炒熟盛出。4、另起鍋熱油加入青椒和火腿炒熟。5、加入雞蛋、生抽、蠔油。6、翻炒均勻出鍋即可。二、西紅柿炒雞蛋。1、準備食材:雞...
-
虎頭魚怎麼做好吃
1、主料:虎頭魚。輔料:葱末、薑片、蒜、水、香菜。配料:料酒、醬油、白砂糖、醋、白酒。2、將虎頭魚去鱗,內臟洗淨切塊,加料酒、葱末、薑片拌勻醃製30分鐘。3、熱鍋下油,放入魚塊煎一下,加醬油、糖、水、醋、葱末、薑片、蒜翻炒均勻。4、大火燒開,轉中火燉15分鐘,再轉大火收汁盛...