糯玉米蒸還是煮
1、降血脂:鮮糯玉米中含有大量的維生素E和維生素A,還含有卵磷脂、不飽和脂肪酸、纖維素等,長期食用可降低膽固醇水平,防止動脈硬化。
2、預防心血管疾病:糯玉米中含有的鎂元素,可舒張血管,防止缺血性心臟病,維持心肌正常功能對高血壓、冠心病、脂肪肝等症的有輔助治療作用。
3、保護腦細胞:糯玉米中含有具有健腦作用的穀氨酸,可促進腦細胞呼吸,並加快腦組織中胺的排除。
4、抗氧化:糯玉米中含有維生素類抗氧化物質,可減少和消除老年斑和色素沉着斑。
5、糯玉米富含纖維素,可促進腸道蠕動,防止便祕,有助於預防直腸癌。
6、糯玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化,保護視力。
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蛋撻皮可以做什麼
蛋撻皮可以做蛋撻、榴蓮酥、香蕉酥、紅豆派、蘋果塔等美食。蛋撻的做法:1、雞蛋蛋黃蛋清分離,蛋黃中放入白砂糖,打散。2、倒入牛奶、煉乳,攪拌均勻。3、將奶液倒入蛋撻皮中。4、放入烤箱,220攝氏度,上下火25分鐘即可。蛋撻:蛋撻,是一種以蛋漿做成餡料的西式餡餅;台灣稱為蛋塔...
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奶豆的做法
1、準備食材:黃油、熟雞蛋黃、奶粉、低筋麪粉、土豆澱粉、牛奶。2、黃油室温軟化,用電動打蛋器打至發白。3、蛋黃搗碎過篩,加入黃油中混合均勻。4、將奶粉、低筋麪粉、土豆澱粉過篩後倒進黃油中,加入牛奶和成麪糰。5、分成小劑子滾圓,放入烤盤噴水,140度烤18分鐘即可...
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南方小年夜吃什麼菜
年粽、米餅、殺年豬、廿四團、荸薺、湯圓等。年粽:南寧人有過小年吃“年粽”的習俗,年粽是新年吉祥的象徵,俗話説:“年粽年粽,年年高中(粽)”。年粽跟端午節的涼粽不一樣,它有餡,有大有小,有長有短,有圓有扁。剝去葉子後,皮是糯米,餡是綠豆和豬肉,也有人放自己喜歡的食品做餡...
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牛肚怎麼炒不會老
牛板肚500g、生薑2片、八角1個、桂皮1小塊、蒜苗幾根、幹辣椒適量、料酒2勺、生抽2勺、蠔油1勺、老抽半勺、黃豆醬1勺、十三香少許、冰糖2粒。牛板肚用食用小蘇打和鹽搓洗5分鐘,然後沖洗乾淨,繼續用鹽加一點料酒洗一遍,再衝洗乾淨,放高壓鍋里加水壓15分鐘左右,撈出...