菠菜和豆腐能一起吃嗎為什麼

1、菠菜和豆腐不能一起吃。這種吃法導致營養的流失，甚至給機體能帶來一定的損害。

2、因為菠菜內含有草酸豆腐含有硫酸鈣，豆腐內的硫酸鈣和菠菜內的草酸在一起容易起化學反應，生成難溶於水的草酸鈣。

3、這種物質人體無法吸收還會堆積在體內，嚴重者會形成結石給人體帶來健康的損害，所以儘量的不要菠菜和豆腐一起食用。

4、如果必須要在一起的話需要把的菠菜先進行加温，排除草酸以後，再一起食用。