經常吃紅薯會發胖嗎

吃紅薯不但不會發胖，而且還能幫助減肥，紅薯可以直接替代米飯。吃紅薯可以幫助我們體內的葉酸保持在正常的水平上，葉酸如果如果太低的話，就很有可能會得癌症。所以説，經常吃紅薯是有防癌抗癌的功效的。另外紅薯屬於粗糧，常吃能改善便祕，有利腸道健康。