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一天吃八個紅薯會胖嗎

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一天吃八個紅薯會胖嗎

一天吃八個紅薯不會發胖,反而有助於減肥,因為紅薯容易讓人產生飽腹感。不過紅薯儘量不要空腹吃,一次也不要吃太多,吃多容易燒心,適量食用是很有好處的,紅薯也有抗氧化美容的效果,對預防便祕有很好的療效。

標籤:紅薯 八個