每天吃海蔘海蔘好嗎

可以的，不過也要注意其它營養搭配。

海蔘又名刺蔘、海鼠、海黃瓜、海茄子，是一種名貴海產動物，在地球上已經生存了6億年，古人發現“其性温補，足敵人蔘”，因補益作用而得名。海蔘肉質軟嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風味高雅，是久負盛名的名饌佳餚，是海味“八珍”之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演着“壓台軸”的角色，被視作為中餐的靈魂之一。吃海蔘的好處：調整機體免疫力、滋陰養血、延緩衰老、促進生長髮育、提高記憶力、抗癌護心臟。

不宜食用海蔘的人：<