跆拳道的三種坐姿動作

跆拳道的三種坐姿動作如下：

第一種坐姿是盤腿坐；

第二種坐姿是腳尖起來的跪坐，就是日本人平常的跪姿；

第三種坐姿是第二種的變形，腳板向後腳趾屈起來。