女人吃紅豆有什麼好處

1、養心補血

紅豆既能清心火，也能補心血，其粗纖維物質豐富，有助降血脂，降血壓，改善心臟活動功能等功效，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血；

2、健脾胃

脾胃消化能力相對較強，吸收較好；

3、消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部，腳部的浮腫；

4、祛濕清熱

紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，尼克酸等成分，具有祛濕排毒作用；

5、紅豆神奇的排毒減肥作用

紅豆能通小腸利小便去腫脹。