吃黑豆對女性有什麼好處

1、能軟化血管、延緩衰老，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。

2、黑豆中含有豐富的維生素E，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。

3、常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便祕發生。

4、食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。

5、潤腸通便、排毒美容、清脂減肥、降脂降糖降膽固醇、補腎養血、改善婦女更年期症狀。