貝貝板栗南瓜的功效與作用

一、貝貝南瓜

功效：促進骨骼發育：貝貝南瓜中含有豐富的類胡蘿蔔素，這種元素可以轉化成維生素A，可以促進人的骨骼發育，從而對促進人整個的身體發育也有作用。

作用：減少毒素對人體的危害：貝貝南瓜中含有一種叫做甘露醇的物質，對人體內含有的各種毒素具有抵抗作用，因此吃了貝貝南瓜可以排毒。

二、板栗南瓜

功效：板栗南瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。能防止皮膚乾燥，延緩皮膚老化，加速皮膚細胞修復，增強皮膚彈性。作用：板栗南瓜味道甜，含糖量在3%到15%之間。適量南瓜對糖尿病人有益。南瓜多糖具有降血糖的作用。