彌猴桃每天吃幾個好
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每天食用兩個獼猴桃就會比較合適的,可以建議飯後一個小時,或者飯前一個小時左右食用都是可以的。
每天一個獼猴桃就能滿足身體一天的VC需求量。
獼猴桃含有維生素C、E、K等,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥、美容有一定功效。
獼猴桃(ActinidiachinensisPlanch),也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等,果形為橢圓狀,外觀呈綠褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有説法是因為果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果。
標籤:彌猴桃
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