獼猴桃每天吃多少合適
經驗2.53W
一天吃2-3個。獼猴桃雖然營養豐富,口感極佳,但是卻不適合大量食用,儘管不上火,但獼猴桃一天吃2-3個為宜,並且需分開食用。吃多了會損傷脾胃陽氣,導致腹痛,腹瀉症狀發生。
獼猴桃具有豐富的營養價值和功效,是極佳的果品。獼猴桃果實肉肥汁多,清香鮮美,甜酸宜人,耐貯藏。獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。
標籤:獼猴桃
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