獼猴桃吃多久可以美白

獼猴桃吃長期才可以美白。它含有豐富的維生素C，能夠干擾黑色素生成。獼猴桃的維C含量很高，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“維C之王”。而維C對美白皮膚有很好的作用，其實説吃檸檬，橙子之類的水果，可以美白，也是因為他們維C含量高。