雞蛋吃的多了有害處嗎

有害處。

第一，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。另外，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。

第二，多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡，多食會致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。