蓮藕怎麼吃才能降血糖

糖尿病患者還是可以吃藕的，而且對改善糖尿病口乾、口渴、乏力、體倦症狀有良好作用。

降血糖的話，除了吃蓮藕，還可以吃以下的食物：

1，洋葱

2，黑木耳

3，山藥

4，黃瓜

5，苦瓜

注意事項：

不要吃含糖量高的食物，像那些蜜餞、糖果、巧克力等。