什麼類型巧克力增肥

巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。巧克力蛋白質含量相對不高，但脂肪含量較高，每100克巧克力中有40.10克為脂肪，因此屬於高熱量食品，每100克的巧克力能夠提供589 大卡的熱量，且巧克力體積較小，讓人在不經意間就攝入了過量的熱量。其種類繁多，包括牛奶巧克力、白巧克力、黑巧克力、果仁巧克力等，每100克的上述巧克力分別能夠提供575大卡、588大卡、516大卡、544大卡的熱量，相比之下