吃方便麪會長胖嗎

方便麪偶爾為了便捷吃一兩次還可以，長期食用可不好，會導致發胖的。

泡麪中嚴重缺乏各種微量營養素、纖維素，如果長期食用方便麪，會出現維他命缺乏，礦物質缺乏等症狀，還會由於攝取過多的食鹽和穀氨酸鈉引發味覺障礙以及各種營養失調症。其中粉包中的食品添加劑很多，對人體傷害很大。方便麪含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。另外方便麪都用油炸過，油炸後可減去面中水分，能延長保存期。

油脂經過氧化積存於血管或其他器官中，加速人的老化速度，並引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病、腎病等。可見傷害不小，不要長期食用哦，不要方便了你，身體不方便。